Диета Дукана – оптимальное решение или проблема?

Диету Дукана назвали инновационным способом борьбы с ожирением населения Америки, и от нее ожидают многих результатов – например, стать аналогом французской диеты Аткинса. Диета доктора Дукана успешно использовалась главным образом населением Европы, но теперь начала распространятся более чем 100 странами.

Среди самых популярных сторонников диеты Пьера Дукана необходимо назвать Кейт Миддлтон, супругу принца Уильяма.

Ранее Дженнифер Лопес, Николь Кидман и Жизель Бундхен испытали на себе эффективность данного способа рационализации питания.

Диета была разработана 69-летним неврологом, доктором Пьером Дуканом, и не требует абсолютно никаких ограничений в калориях, и является одной из немногих, позволяющих есть столько, сколько вы пожелаете.

Тем не менее, стоит рассмотреть детальнее причины, по которым некоторые эксперты называют диету Дукана слегка изощренной, и даже потенциально опасной для организма:

1. Диета делает акцент на богатых протеинами низкокалорийных блюдах, и включает в себя употребления большого количества воды и овсяных злаковых.

2. Хорошо это или плохо, но рекомендации диеты разрешают употреблять только некоторые овощи, устраняя из ежедневного рациона любые фрукты.

3. Десерты, кондитерские изделия и вино разрешено употреблять только в определенные дни недели.

4. Ежедневная 20-минутная прогулка в сочетании с отказом от лифта – неотъемлемая часть программы Дукана.

Очевидно, что главный акцент диеты не направлен на формирование здорового, сбалансированного рациона, и оставляет за пределами дозволенного определенные полезные продукты питания – например, фрукты, что не может не нести негативного оттенка.

Все выше описанное привело к тому, что диета Дукана была названа одной из пяти худших программ года, по мнению Британской ассоциации диетики.

На основе заключения ассоциации диетики, известный диетолог Нью-Йорка, Таня Цукерброт утверждает, что диета Дукана может быть опасной для вашего здоровья, объясняя это тем, что данная программа питания (как и Диета Аткинса) сфокусирована главным образом на употреблении протеиновой пищи, не подтверждая соответствующими исследованиями, которые, возможно, смогли бы опровергнуть столь радикальные доводы. Поэтому не стоит останавливаться на том, что диета Дукана опасна и не должна быть применена ни в коем случае – утверждения диетологов могут быть довольно противоречивыми.

Not found

Комментарии

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

2013 © запрещено копирование материалов с сайта без гиперссылки на life-active.ru